从白银平川到丽江古城：丝路起点至纳西风情全攻略

本攻略专为从甘肃白银平川出发的旅行者设计，提供一条融合西北粗犷与云南柔美的深度游路线。

一、行程概览

推荐旅行时间：6-8天（含往返交通）。
最佳季节：春季（3-5月）或秋季（9-11月），避开雨季与酷暑。
主题特色：从黄土高原的丝路遗迹到丽江古城的纳西文化，体验自然与人文的双重变迁。

二、交通规划

1. 大交通方案

• 方案A：飞机+火车组合（推荐）
  平川→兰州中川机场（车程约2小时）→飞往丽江三义机场（约2.5小时，需中转昆明或成都）。
  丽江机场→古城（机场大巴或打车约40分钟）。
• 方案B：全程火车
  平川→兰州站（火车约3小时）→昆明站（Z字头列车约24小时）→丽江站（动车约3.5小时）。
  适合时间充裕、预算有限的旅行者。

2. 丽江本地交通

• 古城内步行为主，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。
• 玉龙雪山建议选择正规一日游巴士。

三、住宿推荐

• 古城核心区：四方街附近，体验纳西院落，价格稍高但出行便利。
• 束河古镇：相对安静，适合追求静谧的游客。
• 性价比之选：古城南门或北门外客栈，价格亲民且步行可达古城。

四、行程安排

第1-2天：出发与抵达

• 从平川前往兰州，飞抵丽江后入住古城客栈，适应海拔。
• 傍晚漫步古城青石板路，初探大水车、四方街夜景。

第3-4天：丽江古城深度游

• 上午：参观木府（纳西土司府邸），登万古楼俯瞰古城全景。
• 下午：逛忠义市场，体验本地生活，品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑。
• 晚上：可选听纳西古乐或静吧小酌。

第5天：玉龙雪山一日游

• 提前预订门票及索道票，清晨出发前往雪山。
• 游览蓝月谷、甘海子，乘坐大索道至冰川公园。
• 注意防寒防晒，携带氧气瓶以防高原反应。

第6天：周边文化体验

• 方案A：束河古镇半日游，午后体验茶马古道骑马或白沙壁画参观。
• 方案B：前往拉市海湿地，观鸟划船，了解纳西田园风情。

第7-8天：返程安排

• 购买鲜花饼、东巴纸等伴手礼，从丽江返程兰州，返回平川。

五、美食推荐

• 必尝菜品：腊排骨火锅、黑山羊火锅、野生菌炖鸡。
• 小吃：包浆豆腐、米灌肠、酥油茶。
• 餐厅推荐：古城内老字号纳西菜馆，新城本地人常去餐厅。

六、预算参考（人均）

• 经济型：3000-4000元（火车往返、客栈住宿、简餐为主）。
• 舒适型：5000-7000元（飞机往返、特色客栈、体验项目全覆盖）。

七、注意事项

• 丽江海拔约2400米，初抵避免剧烈运动，注意保湿防晒。
• 尊重纳西文化，古城内勿随意触碰东巴文物。
• 提前查询航班与列车时刻，旺季务必预订住宿与景点门票。

这份攻略将助您从白银平川的辽阔戈壁，无缝衔接至丽江古城的柔软时光，开启一段跨越山河的难忘之旅。